Miért gyomra növekszik, amikor éhes vagy?

2024 Szerző: Sherilyn Boyd | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 09:39

Általánosságban elmondható, hogy a gyomor morgás, vagy ahogy a görögök nevezték, és az orvosok ma "borborygmi" -nak nevezik (ami egy onomatopoéia), a zaj a ritmikus izomösszehúzódások során létrejött a gyomrában és a belekben.

Az emésztőrendszerünk egy nagy hosszú cső, amely a szájából a nadrágodhoz vezet, és sok érdekes biológiai gép van köztük. A test táplálékát ezen a hosszú csőn keresztül az izomösszehúzódások hullámai végzik el, az úgynevezett perisztaltikának köszönhetően, amelyek néhány centivel egy időben futnak le az emésztőrendszeren. Ezek az izomösszehúzódások hullámai is összekapcsolják az ételeket, folyadékokat és emésztőgyantákat. Az így kapott koktélt csíknak hívják.

Maguk a összehúzódások valóban nem túlságosan különböznek a szívverés működésétől - a simaizomsejtekben az elektromos potenciál ingadozása, ami az izom ritmikus összehúzódását okozza, ebben az esetben az "alapvető elektromos ritmus" vagy a BER. Ez a ritmus körülbelül háromszor percenként a gyomorban, és 12 alkalommal percenként a vékonybélben. Az a hang, amelyet akkor hall, amikor a gyomrod és a belek zajt keltenek, ezek az izomösszehúzódások eredményeként keveredik és áthelyezi a chyme-t, valamint az összes keletkező levegőt a rendszeren keresztül.

Akkor miért tűnik úgy, hogy a gyomra többet morgol, amikor éhes vagy? Amikor a gyomra és a belek üresek, ez kiváltja a reflexiós összehúzódási hullámok generációját, annak ellenére, hogy a gyomrodban nincs sok olyan dolog, amelyre szüksége van. Ezek célja, hogy tisztítsa ki az összes gyomor tartalmát, beleértve a nyálkahártyát, a maradék ételeket, baktériumokat stb. Ez a test egy kis ház takarításának módja, biztosítva, hogy semmilyen élelmiszer vagy egyéb anyag ne gyűjjön bárhol a gyomrában vagy a belekben. Tipikusan ezt hallja, amikor éhes vagy.

Lehet, hogy megkérdeznéd magadtól: "Nos, ha a gyomrom éppen akkor is végzi ezeket a összehúzódásokat, ha tele vagyok, táplálékot mozgatva, miért nem hallom őket mindig?" Hogy válaszoljon erre, gondoljon a gyomorra melegvíz palackként. Amikor tele van, és a tartalmat eldönti, kevés zaj, attól függően, hogy mennyire teljes. Minél kevesebb van benne, annál nagyobb a zaj, amit a csúszás okoz. Ez nagyjából pontosan az, ami a gyomrán történik, kivéve, hogy a gyomor és a belek falát bélelő izmok végzik a szétzúzódást, ahogy a gyomra és a belek tartalmát a derriere felé tolják.

Tehát hogyan lehet elkerülni a gyomorfekintést, amikor azt mondják, hogy egy csendes osztályteremben van egy teszt az iskolában vagy egy csendes, nyitott irodaterületen? A legjobb tipp, persze, hogy enni valamit. De ahhoz, hogy viszonylag folyamatosan, anélkül, hogy többet eszik, az embernek meg kell enni egy sor kis ételt a nap folyamán néhány nagy helyett.

Azok számára, akik ragaszkodnak a kevés "nagy étkezés" étkezési módhoz, azért, hogy elkerüljék a néha zavaró morgást, megosztom a saját eszközöm két trükköjét; bár biztos vagyok benne, hogy sokan mások ott fedezték fel ezeket. Mindkét trükk alapvetően ugyanazt teszi, de két különböző módon.

Az első trükk az, hogy ha úgy érzed, hogy egy morgás érkezik, vegyen valamit, mint egy ceruzát, és szó szerint nagyon nyomja be a gyomrodba (a radír végül természetesen véget ér). Ha elég erősen nyomja meg, szó szerint tömöríti a gyomor egy részét, így sokkal kevésbé szabad helyet nyújtani, vagy akár megakadályozni, hogy átmenetileg lecsapjon. Úgy találtam, hogy a kezével csak a gyomormosó területére kényszerítem, és nem is működik. Valami kicsi és vékony, mint az ujj vagy a ceruza, úgy tűnik, jobban működik; ez valószínűleg a kis felületre és konkrétan a tényleges gyomrára összpontosít, ahelyett, hogy csak a felső hasát nyomja a kezével, ami szintén elnyomja a többi szerveit, így kevésbé hatékony.

A második trükk, amikor úgy érzi, hogy a gyomor felröppent, körülbelül 10 vagy 15 másodperc múlva, egy igazán, nagyon mély lélegzetet vesz - olyan mélyre, mint te. Ezután tartsa a lélegzetét addig, amíg meg nem érzi a morgó érzést. Ez gyakorlatilag ugyanaz a dolog, mint az előző módszer, de belülről a tüdeje tágul, és lenyomja a gyomrot, és összenyomja úgy, hogy ne tudjon elcsípni a dolgokat annyira. A "ceruza módszer" jobban működik, de ez egy nagyon megbízható biztonsági mentés és kézzel mentes.

Ha valaki más jó tippet találtak a gyomorfekély megtorpanásának esetleges kínos helyzetekben történő megállítására, amikor nem tud élelmiszereket szerezni, vagy ha valaki a fenti két módszert alkalmazta a múltban, ossza meg az alábbi megjegyzéseket.