Miért Vitaminok a vizeletben világos sárga?

2024 Szerző: Sherilyn Boyd | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 09:39

Mi történik, hogy a vizelet a felesleges riboflavin hatására világos, néha neon, sárga lesz.

A riboflavin, más néven B2-vitamin, szinte minden vitaminban gyakori összetevője. Először 1872-ben fedezték fel, amikor Alexander Wynter Blyth vegyész észrevette a sárga-zöld színű pigmentet.

1879-ben lactochrome és lactoflavin jelentették. Az 1930-as évekig a sárga pigmentet kibocsátó anyagot riboflavin jellemezte. (A "flavin" része a latin "flavus" szóból származik, azaz "sárga" vagy "szőke").

A riboflavin ezért miért sárgás színt ad? Mint bármi, ami színes, mindegyik a fény felszívódásához vezet.

A fény általában csak elektromágneses sugárzás. Ez a sugárzás hullámformában jön el hozzánk, és a hullámhossz alapján osztályozódik. Rövidebb hullámhosszúak jönnek ránk x-sugarak és ultraibolya fény formájában. Hosszabb hullámhosszak érkeznek hozzánk olyan dolgok formájában, mint a mikrohullámok és a rádióhullámok. A fény, amit láthatunk, valójában csak egy nagyon keskeny hullámhossz 400-700 nanométer hosszúságú. A színt a hossza határozza meg. Például a 400-500nm kék lesz, a 600-700nm pedig piros színű lesz.

Az általunk látott színek az anyag által nem elnyelt hullámhosszak eredménye. Tehát ha egy anyag elnyeli a fényt a 400-500 nm-es tartományban (kék), akkor az általunk érzékelt szín az 500-700 nm-es tartományban van (zöld, sárga és vörös).

A riboflavin kifejezetten a 260-370 nm-es tartományban erősen elnyeli a fényt. Bár ez kívül esik a szemmel látható fényben, Riboflavin képes 450 nm-nél (a blues) is elnyelni a fényt, ami megkülönböztető sárgás színt ad.

Miért piszkos sárga? A válasz egyszerűen a test felszabadulása.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a felesleges riboflavin körülbelül 50% -a ürül a vizelettel. Ugyanezen vizsgálatok azt mutatják, hogy az egyetlen dózissal felszívható maximális mennyiség körülbelül 27 mg, amelynek felét az első 1,1 óra alatt felszívják. Tekintettel arra, hogy a riboflavin ajánlott felnőtt napi bevitele napi 1-1,6 mg / nap, és a multivitaminok néhány, legfeljebb 25, 50 és 100 mg-os riboflavin dózisa, könnyen felismerhető, hogy a felesleges mennyiség könnyen elérését.

Az eredmény szép szín a vizeletedhez, hogy ha hipochondriac vagy, azt gondolhatja, hogy meghalsz. Amikor orvos barátom megjegyezte, mikor vitatkoztam vele és a túlzott mennyiségű szükségtelen vitaminokat, amelyeket az amerikaiak évente vásárolnak, "az amerikaiak a világon a legdrágább vizelettel rendelkeznek. Olyan, mintha pénzt flörtölne le a lefolyóban."

Bónusz tények:

• A riboflavin számos szervezeten belüli funkcióra van szüksége. Pontosabban, segíthet a bőr, a bélés vagy az emésztőrendszer megfelelő fejlődésében és működésében, valamint a vérsejtek termelődésében.
• A riboflavint tartalmazó közös élelmiszerek: tej, diófélék, tejtermékek, tojás, sovány hús és leveles zöldségek, pl. Spenót. Megerősített (azaz riboflavint adtak hozzá) az élelmiszerek közönségesek, beleértve a kenyeret és a gabonaféléket.
• A "vitamin" kifejezést először a Cashmir Funk, egy lengyel tudós 1912-ben terjesztette elő. A "vita" latin szóból származik, ami az "élet" kifejezéssel együtt az "aminnal" kombinálódik bizonyos vegyületek, mint például a tiamin, a rizsszurkokból. Sir Frederick Gowland Hopkinsrel dolgozott együtt, akik felfedezték, hogy az élelmiszerek részei létfontosságúak az emberi egészség szempontjából. Együtt dolgozva elméleteket alakítottak ki, amelyek a betegségeket okozó bizonyos vitaminok hiányában fordulnak elő, és az emberek megbetegednek.
• A riboflavin és hatásossága fénytől való elárasztás révén elpusztítható. Ezért kell korlátozni ezt a vitamint a fény hatásának, és nem szabad tárolni üvegtartályokban.
• A 2009-es Nielsen-tanulmány szerint a világ lakosságának 40% -a használ vitamin-kiegészítőket. Azok a országok, amelyeknek a lakosságának ez a legnagyobb aránya vitamincsomagolással történik, a Fülöp-szigetek és Thaiföld (66%). Az Egyesült Államok 56% -ot ér el, 40% -kal naponta vitaminokat. Az Egyesült Államokban a legmagasabb a vitamin fogyasztás. A legalacsonyabb vitamin felhasználású két ország Franciaország (17%) és Spanyolország (13%).
• 8 összesen B-vitamin van. Ezek a következők: B1-tiamin, B2-riboflavin, B3-niacin, B5 pantoténsav, B6-piridoxál, piridoxin vagy piridoxamin, B7-biotin, B9-folsav és B12-kobalamin, vagy cianokobalamin kiegészítő formájában.