Úszás egy órán belül, miután az étkezés nem veszélyes

2024 Szerző: Sherilyn Boyd | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 09:39

Sokak szerint nem szabad úszni legalább egy órával az evés után, mert ez veszélyes lehet. Ezt a régi feleségeket mesélték a gyerekeknek világszerte, és egyre inkább népszerűvé tették az úszások biztonságát. A kubai gyerekeknek azt is mondják, hogy nem úsznak legfeljebb három órával étkezés után! A mítosz mögött álló érvelés gyakran azt jelenti, hogy súlyos izomgörcsökre van lehetőség, amikor teljes gyomorra úszik és ennek következtében fulladás veszélye áll fenn. De az úszás közvetlenül az evés után valóban veszélyes? Kiderült, hogy egyáltalán nem.

Hasonlóan ahhoz, amikor gyakoroljuk, ahol a szervezetünk nagyobb véráramlást igényel a végtagjaihoz, az élelmiszer-emésztés nagyobb véráramlást igényel a gyomorban, hogy segítsen az élelmiszerek lebontásában. Ezért gondolják, hogy az emésztés a vér cirkulációját a bél felé irányítja, és bizonyos mértékig az izmoktól távol, ami görcsöket okozhat. Az igazság azonban az, hogy elegendő vér van ahhoz, hogy minden alkatrészünket szállítsuk, és a legtöbb szakértő kétségbe vonja, hogy a teljes gyomor a görcsök oka lehet, ha úszni fognak, ami természetesen nem olyan szokatlan, akár eszik vagy sem úszás előtt.

Ráadásul a teljes gyomor úszása által okozott fulladás egyetlen epizódját sem dokumentálták. Továbbá, még akkor is, ha görcsök jelentkeznek az úszás közben, ami étkezés nélkül elég gyakori, minden embernek nem szabad pánikba esnie, és jól lesz. A legtöbb görcs nem tart sokáig, és az emberi test természetesen lebeg. így a recept, hogy ne fulladozz meg a tapogatózás közben, csak azért, hogy nyugodt maradjon és lebegjen.

Ráadásul néhány ember, amikor a fulladást választja, vagy fájdalmas görcsös úton folytatja a sportolást, a fulladást választja, hacsak nem pánikolnak. Tehát még akkor is, ha a szakértők rosszul járnak, és a teljes gyomor étkezés növeli a görcsösség valószínűségét, az a személy, aki úgy döntött, hogy eszik és úszik csak azt kell mondani, vagy emlékszem, hogy nem pánikol, és egyszerűen lebeg, amíg a görcs elmúlik. Figyelembe véve, hogy a görcsök meglehetősen gyakoriak az úszás során, a legtöbb ember valószínűleg mindenáron megtanulta ezt kezelni. Tehát még abban az esetben is, ha a szakértők tévednek abban, hogy nincs összefüggés az evés és a görcsösség között, itt semmi veszély nem növekszik.

Ami a széles körben elterjedt meggyőződést illeti, hogy az étkezés okozza a görcsöket, annak ellenére, hogy a tudományos bizonyítékok másként jelzik, ez csak egy egyértelmű bizonyíték a megerősítés elfogadására, ahol valaki enni és úszni, majd görcsösen meghatározni az evés miatt. Később, amikor visszagondolnak ezekre a példákra, csak emlékeznek azokra az időkre, amikor görcsöket kaptak, miután ezt a cselekvéscsoportot elvégezték, és nem minden más alkalommal, amikor nem, és nem is korrelálják, hogy hányszor kaptak görcsöket evés után és úszni annyiszor, hogy görcsöket kaptak, miután nem evettek és úsztak, amit találnak, meglepően hasonló százalékok egy elég nagy méretű mintán. De mivel az emberek nem így gondolkodnak és természetesen hajlamosak a megerõsítõ elfogultságra, ezek az esetek szorongása vagy gyakran történetek, amelyekről meghallják, hogy valaki belefullad, miután az evés után az úszás megerõsíti a mítoszokat az elméjükben, még az ellenkezõ bizonyítékok ellenére is. Aztán természetesen, mivel nem akarják, hogy saját gyermekeik megfulladjanak, átmennek ez a kis mítosz a következő generációra.

Tehát az úszás, mint például egy nagy étkezés után végzett edzés, nem feltétlenül a legkényelmesebb dolgok, különösen a felnőttek számára kialakult formában, nincs bizonyíték arra, hogy ez természetüknél fogva veszélyes.

Bónusz tények:

• Bár sokan attól félnek, hogy közvetlenül az evés után fürödhetnek, mert félnek a fulladástól, a legtöbb ember nem fél ijedni és úszni. Az előbbi esetben, amint azt már említettük, nincs hozzáadott veszély, az utóbbi esetben sok ember fullad, köszönhetően az ivás és az úszás kombinációjának. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint az alkoholfogyasztás a felnőttek 70% -ánál fordul elő, akik 10% -30% -os normál populációhoz viszonyítva fulladoznak, ami azt jelenti, hogy az alkohol valóban nagy szerepet játszik a felnőttek nagy százalékában fulladás. Tehát a recap: étkezés + úszás = nem növeli a veszélyt; ivás + úszás = a veszély jelentős növekedése.
• Érdekes, hogy ez a "vízi / étkezési" mítosz nemcsak az úszásra terjedt ki, hanem egyesek is úgy vélik, hogy étkezés után sem szabad fürödni, vagy pedig megfulladhat. Hogyan működnek ez a ki? A hibás érvelés mögött az, hogy az étkezés növeli a teljes testhőmérsékletet, és egy nagyon forró fürdőben, közvetlenül az evés után, még több és túlzottan túlmelegedhet. Ez ismét nem tudományosan helyes érvelés.
• Érdekes, hogy míg az izomgörcsök rendkívül gyakoriak, az emberek körülbelül 5% -a azt állítja, hogy egyetlen életerő alatt egyetlen izomgörcsöt nem tapasztaltak.
• Becslések szerint évente mintegy 1,2 millió ember hal meg a fulladás miatt, és mintegy 10 millió ember részben megfullad, de a halál elhalása előtt a vízbeesés különböző szakaszaiban megmentik őket. A halálesetek vagy részleges fulladások mintegy fele gyerek.
• Érdekes, hogy a vízbe fulladt gyermekek közel 1/3-a nagyon közel áll a saját otthonukhoz, és sok ilyen esetben vészhelyzetben van az árvíz vagy hasonló.
• A fuldokló áldozatok mintegy 3/4-e nem tudta úszni.
• A legmagasabb a vízbefulladás kockázata korcsoport szerint: 0-5; 20-25; és 60 év felett. Az első korosztály számára a nem vészhelyzeti típusú fulladások többsége háztáji medencékben vagy kádakban történik, amikor a gyermekeket felügyelet nélkül hagyják. Elméletileg elmondható, hogy a 20-25 éves korosztály gyakrabban fekszik fel, mivel hajlandó kockázatot vállalni és különösen a túlzott alkoholfogyasztás növekedését a vízinformációk során.
• A nem vészhelyzeti (nem árvíz / vihar / stb.) Áldozatok közel 40% -a ezt teszi a medence partján vagy szélén 6 méteren belül. Ezenkívül közel 25% -kal kevesebb, mint 3 méter vízbe fullad.
• Végül, a fuldokló halálozások több mint 30% -a sötétedés után fordul elő, és a halálos áldozatok rendkívüli tüske a csónakbalesetek miatt következett be.