Hogy a Nap égeti a bõrét és hogyan védi meg a fényvédõ

2024 Szerző: Sherilyn Boyd | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 09:39

Elkezdeni, mi a napégés? Az orvosi világban a leégés ismert erythema. Alapjában véve azt jelenti, hogy a bőrt a bőr tágulása és a kapillárisok torlódása okozza, és gyakran gyulladás vagy fertőzés jele. Számos dolog okozhatja a bőröd kapillárisainak gyulladását. Olyan dolgok, mint a fertőzés, allergia, higany toxicitás, csipkés vagy húzódó hajhagymák, és persze a nap ultraibolya sugarai.

A napégés okozta ultraibolya (UV) sugarak kétféleképpen alakulnak ki. UV-A és UV-B. Ezek a sugarak, mint minden elektromágneses sugárzás, bizonyos frekvenciákon hullámokban jönnek. Az UV-A hullámhossza 315-400 nanométer között van. Az UV-B hullámhossz 280-315 nanométer között van. Ezek a hullámhosszak áthatolnak a bőrön és különböző mélységben szívódnak fel. A napfény káros hatásai általában 290-400 nanométer hullámhosszon helyezkednek el.

A légkörünk nagyon jó munkát végez a káros UV sugárzás legtöbbször kiszűrésével. A Föld felszínét megütő UV-energia 95% -a UV-A. A másik 5% az UV-B. Valójában szinte az összes UV-B sugárzás felszívódik a légkörben. Az UV-A mélyebbre hatol, mint az UV-B. Mindezek ellenére, míg az UV-A önmagában rengeteg károsodást okoz, a sugár a sugárhoz képest, az UV-B olyan problémákat okoz, amelyek általában a nap sugaraival való érintkezéssel járnak, mint például a bőrrák, az öregedés és a DNS-károsodás. Ez is UV-B hullámok, amelyek elsősorban felelősek a napégett bőrt.

Hogyan okoznak ezek a sugarak erythema és a vele járó fájdalom? Az UV-B hullámhosszak nem mélyen behatolnak, de fotokémiai reakciókat okoznak az epidermiszében (a bőr külső rétege) és károsítják a DNS-t. A szervezet természetes reakciója az, hogy az immunrendszer számos reakciót váltson ki. Az eredmény a kapilláris ágyak (vasodilatáció) és a duzzanat (ödéma) megnövekedett véráramlása, amelyek segítenek a károsodást károsító sejtek bejuttatásában. Ez arra is ösztönzi a szervezetet, hogy több melanint (bőr pigmentet) termeljen, hogy segítsen a jövő expozíciójában. Mindennek eredménye a bõr vörösödése.

Egy másik, CXCL5 néven ismert fehérjemolekula specifikus immunsejteket indukál UV-B sugárzás hatására. Úgy gondolják, hogy ez a molekula okozza a fájdalmat és az érzékenységet az égésedhez azáltal, hogy stimulálja az idegvégződéseket a bőrödben.

Mindezek a reakciók nem azonnal megtörténnek. Általában az expozíció után 4 órával kezdődnek, és a csúcs 8-24 óra között kezdődik. Ezért érzel jól, miután elhagytad a strandot, de mire másnap reggel a zuhanyzóba lépsz, a hátad úgy néz ki, mint egy paradicsom, és a forró víz úgy érzi, mintha tüzet égne.

A fényvédő két módon működik, hogy megvédjen ettől. Ez vagy elnyeli az UV hullámhosszúságokat vagy szétszórja és tükrözi azt. Két olyan szerves vegyület, amely UV-B fényt szívja fel, és hőtől elszívja, az oktil-metoxicinnamát és az oxybenzon. Azok a szervetlen vegyületek, amelyek tükrözik és szétszórják az UV-A sugárzást, mielőtt a bőr elnyeli, többek között cink-oxidot és titán-oxidot tartalmaz.

A fényvédő speciális összetételétől függően a Sun Protection Factor (SPF) néven ismert védelmet kap. Ha normális esetben 10 percen belül égne, akkor egy 15-ös SPF lehetővé teszi a védelmet 150 percig. Egy 30-as SPF lehetővé teszi 300 percet, és így tovább.

Ne gondold, hogy valójában megduplázod a védelmet minden alkalommal, amikor megduplázod az SPF-et. Mint sok fogyasztói megfigyelési csoport rámutat, egy 15-ös SPF kiszűri az UVB sugárzás 92% -át. Egy 30% -os SPF csak körülbelül 96,7% -ot képes felvenni, és egy 40% -os SPF elnyeli a 97,5% -ot. Arra is rámutatnak, hogy míg a napvédőket gyakran "Sun Block" -ként reklámozzák, sokan csak UV-B sugárzást blokkolnak, és nem UV-A-t. Annak érdekében, hogy igazán széleskörű spektrumvédelmet kapjon, a fényvédőnek tartalmaznia kell mind az UV-B felszívódáshoz társuló szerves vegyületeket, mind az UV-A visszaverődéssel kapcsolatos szervetlen vegyületeket. Sokan, akik ezt tesznek, kifejezetten azt mondják, hogy blokkolják mindkettőt, így nem feltétlenül kell emlékeznünk arra, hogy melyik vegyi anyag teszi.

Ha olyan vagy, mint én, akkor soha nem félek egy kis leégéstől. Tény, hogy inkább a nedvszívó bőrhöz társítja a fényvédőt. De féljetek, nagyon féltek. Számtalan tanulmány kimutatta, hogy a nap káros sugaraival való expozíció felelős a korai öregedésért és a bőrrák kialakulásának fokozott kockázatáért. Úgy gondolja, hogy ez a kockázat minimális. Valószínűleg rossz.

A 2014 januárjában közzétett, a JAMA Dermatology-ban közzétett áttekintés kimutatta, hogy a beltéri szoláriumokkal kapcsolatos UV hullámhosszaknak való kitettség közel kétszer annyi bőrtumor diagnózist eredményez, mint az Egyesült Államokban a dohányzás. 200 000 a dohányzásról. Ráadásul még csak egy szolárium ágyazás növeli a melanoma - a bőrrák leghalálosabb formájának - kockázatát 75% -kal.Ezért az Amerikai Orvosi Szövetség, az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia, az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia, a Bőrrák Alapítvány és az Egészségügyi Világszervezet mindannyian felszólított minden államot, hogy tiltsák meg a 18 éven aluli gyermekeket a barnító szalonok használatáért.

Ha olyanok vagyunk, mint én, próbálj meg igazolni, hogy nem használod a fényvédőt; "Nos, a barnító fülkék elsősorban UV-A sugárzást használnak, és sokkal erősebben bocsátják ki, mint a napsütésben. Továbbá a természetes napfény által okozott károsodást elsősorban az UV-B hullámok okozzák. Így egyszerűen nem fogok látogatni a barnító fülkéket, és inkább a bőröm természetes módon égetni. "Sajnos a nap öregedése által okozott látható változások 90% -át feltehetően a bőr öregedése okozza. Együtt azzal a ténnyel, hogy egy ötödik amerikánál életük során bőrrák alakul ki, a nap pedig az állami ellenségnek számít itt, még a természetes napfényt is meg kell küzdeni bőséges mennyiségű hanyag, széles spektrumú, magas SPF-góccal. Vagy egyszerűen átalakíthatod egy blogger életét, biztonságosan elrejted a sztereotipikus anyánk pincében. 😉