Hangover cures: mítoszok és tippek
Tartalomjegyzék:
Sherilyn Boyd | Szerkesztő | E-mail
Videó: Hangover cures: mítoszok és tippek
2024 Szerző: Sherilyn Boyd | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 09:39
Tévhitek
Kávé
Bár a kávé koffein segíthet enyhíteni a fejfájást, mivel savasságát és hajlamát a további dehidratálásra, egy csésze Joe a reggel után valószínűbb, mint nem hozzáad az enyhe móka tüneteit, nem pedig enyhíteni őket.
Ezenkívül a kávé kevés előnnyel jár az előző este, és általában nem segíti a részeg józan fel. Egy 2009-es tanulmányban kimutatták, hogy míg a kávé ellensúlyozhatja az alkoholfogyasztás által okozott álmosságot, kevés hatása volt a kogníció vagy más rosszindulatú hatások kijavítására.
Vitaminok
Annak ellenére, hogy számos állítással találkozol, különösen a B-vitaminokra vonatkozóan, az orvostudománynak még bizonyítania kell, hogy ezek enyhítik a másnapos tüneteket (ha egyáltalán). Ezenkívül, bár az élelmiszerforrásokból származó B6 nem okoz káros hatásokat, magas kiegészítő dózisokban neurológiai, dermatológiai és emésztőrendszeri problémákhoz, valamint születési rendellenességekhez kapcsolódik.
Gyakorlat
Bár az "izzadtság" megpróbálása segíthet abban, hogy kevésbé bűnösnek érezze magát a túlzás éjszakájánál, a tanulmányok azt mutatják, hogy a testmozgásnak nincs hatása a túl sok alkoholfogyasztás élettani következményeire (kivéve a kalóriák elégetését).
Ha úgy dönt, hogy egy másnaposságon keresztül dolgozik, ne feledje, hogy az alkohol már bizonyos mértékig kiszáradt, ezért mindenképpen sok folyadékot kell inni.
Zsíros étel
Sok partier esküszik a "zsíros étel" gyógymódra, de amit másnap eszel, kevés hatása van a másnaposságra, a komfortérzet kivételével, hogy elkényeztesse a bűnös örömöt. Azonban, miután egy jó étkezés előtt megüt a sávok egy hatékony megelőző jogorvoslat (lásd alább).
Kutyaszőr
Nem csak ez nem működik igazán megkönnyíti a tüneteit, az addiktológiai szakemberek figyelmeztetnek arra, hogy a mámor tüneteinek zsibbadása elkezd egy csúszós lejtőn az ivási probléma kialakulásához.
Ez azt jelenti, hogy nem szabad bűntudatot érezni, ha időről-időre élvezni fogja a Véres Mária vasárnapi reggelét egy szombat este után.
tippek
Víz
Ez egy olyan tipp, ami ténylegesen működik - különösen, ha elkezdjük az előző éjszakát. Mivel az alkohol okozta dehidráció számos másnapos tüneteket okoz, az alkoholtartalmú italok között egy pohár víz fogyasztása megakadályozhatja a fájdalmat, mielőtt elkezdődik. A hidratálás mellett ez lelassítja az alkoholfogyasztási arányát. A máj átlagosan körülbelül egy amerikai 12 uncia sört óránként átlagosan csak lebont. Minél lassabb az ital, annál több időt kell a szervezetnek tartania a dolgokkal, anélkül, hogy káros hatásai lennének. Ha nem vagy rajongója a víznek, próbáljon ki egy sport italt, mint a Gatorade.
Kerülje a sötét alkoholtartalmú italokat
Ezek több kongeneret tartalmaznak, mint a "könnyű" italok. Ezek a kongenerek növelik az esélyt arra, hogy fejfájást kapjunk, és más tüneteket tapasztalunk a másnapossággal. (Lásd: Mi okozza a Hangover-ot)
Eszik!
A megelőzés egy adagja egy font gyógymód, az egyik legjobb tipp a másnaposság kezeléséhez, hogy megállítsa azt, mielőtt az evésből indulna; de ez csak akkor működik, ha az étel a hasában van előtt elkezded ivást, hogy lelassíthatja az alkohol felszívódását - és negatív mellékhatásait. A szakértők megjegyzik, hogy a fehérje, a zsír és / vagy a szénhidrát mind hatékonyan táplálják az alkohol emésztését (és a másnaposságot).
Gyömbér
Kiválóan alkalmas arra, hogy a következő napon gyengéd gyomort lazítson, a gyömbér - akár tea, akár gyömbér - segít enyhíteni az éjszakai felhalmozódás által okozott émelygést.
Tüskés körte kivonat
Az antioxidánsokkal gazdag, a tüskés körte erős gyulladáscsökkentő hatása segít megelőzni az émelygést és a szájszárazságot azokban az emberekben, akik néhány órán keresztül kivonják a kivonatot előtt inni kezdnek.
Gyógyszer
A fájdalomcsillapító gyógyszerek hatékonyak lehetnek, de bizonyos termékeket elkerülhet. Az acetaminophen (Tylenol) kemény a máján, ami hosszú ivás után már elég szenvedett. Ugyanakkor más gyógyszerek, például az aszpirin és a naproxen (Aleve) is irritálhatják a gyomrot, egy másik belső szervet, amelyet már túlzott elkényeztetéssel már visszaéltek.
Sok szakember javasolja ibuprofen (alacsony dózisú) vagy pufferolt aszpirint, hogy segítsen az unalmas fájdalmak és fájdalmak, valamint a hányinger ellenes gyógyszer, mint például a Gravol, a nyugtalanságért.
Bónusz Hangover tények:
- A Las Vegas-i aneszteziológus gondoskodik a Hangover Heaven nevű mobil szolgáltatásról. A szalag egyéni buszon történő mozgatásával a doktornak három kezelési mód közül bármelyiknek - az intravénás hidratációnak, a hidratálásnak, valamint a hányingert okozó gyógyszerek és vitaminok hozzáadásának vagy a nem IV-es kezelésnek - biztosítja a betegeket. Bár a páciensei azt állítják, csodákra tesz szert, a killjoys rámutat arra, hogy ha nem érezné a fájdalmat, akkor elfelejtheti "a túl sok alkoholfogyasztás gonoszságát".
- Amint említettük, általánosságban elmondható, hogy egy órát vesz igénybe egy standard ital metabolizálása.A szokásos alkoholos italoktól függ: 12 ounces sör, 5 uncia bor vagy 1,5 uncia alkohol (40% alkohol vagy 80 proof). Ha nem vagy túl részeg, itt megmérheti a mérgezés mértékét, ha megjegyzi, hogy egy órán belül mennyi ital volt, testtömeged és mennyi ideig volt az utolsó italod óta. Például egy 150 fontos férfi, aki egy órán belül ivott, de nem ivott két órán keresztül, számíthat arra, hogy vércukorszintje (.086). Ez minden államban meghaladná a jogi korlátot.
Ajánlott:
Mítoszok és tények a koleszterinről
Évekig a hagyományos orvoslás azt mondta nekünk, hogy a magas koleszterinszint hozzájárul a szívbetegséghez, ezért az orvosok arra utasították a betegeket, hogy a koleszterinszintet alacsony szinten tartsák - szinte bármilyen áron. A közelmúlt ösztöndíj azonban bebizonyította, hogy a koleszterin és a szívbetegség egész vagy semleges megközelítése rövidlátó, és nemkívánatos következményekkel járhat. Tények Koleszterin (ben
Papagájok, Peg-lábak, Plunder - Debunking Pirate mítoszok
A kalózokat meggyilkolták, elrabolták, megerőszakolták, elloptak és általában mások életét élték meg, akik szörnyen álltak. De a tények ellenére a könyvek, és a közelmúltban, Hollywood is elbűvölték a "nyílt tengeren". A folyamat során sok fikció került a kalózmítoszokhoz. Például az a hír, hogy a kalózok általában az embereket járják a deszkán
Hollywood orvosi mítoszok 3. rész: Meg kell tenni egy harapás blokkot a szájába valaki, aki a lefoglalás
Hollywood Orvosi mítoszok 3. rész: Meg kell tüntetni egy harapás blokk a szájába, aki rohamot. A görcsrohamok olyan betegségnek tűnnek, amely a filmek és a televíziós műsorok között számos szereplőből származik. Függetlenül attól, hogy az a körülmény, amely közvetlen halálhoz vezet a képernyőn, vagy csak valamilyen drámai helyzetre reagál, a rezgés általában
Hollywood orvosi mítoszok 1. rész: Megdöbbentő valaki, aki "lapos vonalú" lehet a szívük újra megint
Mítosz: Megdöbbenve valaki, aki lapos bélésű, újra elindulhat a szíve. Soha nem sikerül. Tévét nézel, és valaki körbejárja a lefolyót, a WC-ben, ami az életük. A szívmonitor zajja megerősíti, hogy még mindig életben van, következetes, ritmikus hangjelzéssel. A hirtelen hirtelen riasztások indulnak. A monitoron - a rettegett "lapos vonal".
Mi okozza a Hangover-ot
Ma megtudtam, mi okozza a másnaposságot. Számos dolog járul hozzá a fáradságokhoz, de az egyik legfontosabb tényező az egyszerű kiszáradás. Az alkohol dehidratáló hatása gátolja a vazopresszin felszabadulását, amely anti-diuretikus hormon. Szóval laikus szempontból a vazopresszint gátló alkohol eredményei az, hogy a tested sokkal többet termel