Miért nem fáradt a szív, és más egerekhez is szüksége van?

2024 Szerző: Sherilyn Boyd | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 09:39

Háromféle izom

Az emberi test háromféle izomból áll, vázizom, sima és szív alakú.

Vázizomzat

A vázizmok csíkosak (csíkosak), és a legtöbben gondolkodnak, amikor elképzeljük az izomot. A csontokhoz és az inakhoz kapcsolódva a vázizmok nagyjából minden önkéntes irányítást végeznek, és néhány önkéntes (pl. A membrán automatikusan működik), testmozgás. Az önkéntes mozgást ösztönzi:

Az idegrendszer szenzoros szomatikus ágának idegi impulzusai (akciós potenciálok) az idegrendszer szenzoros szomatikus ágának motoros idegsejtjein keresztül vezetnek ahhoz, hogy a vázizomrostokat, amelyeknél megszűnik a szerződés.

A szívizomhoz hasonlóan a vázizomzat sejtjeiből származó mitokondriumokból származik - "minél több mitokondrium, annál nagyobb a rendelkezésre álló energia az izmokhoz":

Mivel az evolúció során nem volt szükség arra, hogy az emberek képesek legyenek rugalmasabbá tenni a vázizmáikat hosszabb ideig, a vázizom teljes térfogata átlagosan csak 1-2% mitokondriumot tartalmaz. Ez egy teljesen elegendő energiaforrás ilyen időszakos izom feladatokhoz, mint a gyaloglás vagy futás.

Mitokondrium-tartalmait kiegészítve, a vázizomzat glikogént (tárolt energiát) is használhat az ATP előállításához, amely az alapegységet szállítja és energiát bocsát ki a sejtek között.

Sima izom

A sima izom pontosan ugyanolyan, mint a sima, nem csíkozott. Az üreges belső szervekben (a szív kivételével) megtalálható, a simaizmok automatikusan működnek, segítenek megemészteni az ételt, kitágítani a diákjait és menni pisilni.

Szívizom

A vázizomhoz hasonlóan a szívizom csíkozott. Egyedülállóan az ilyen típusú izom sejtjei erősen össze vannak kapcsolva ragaszkodik a csomópontokhoz hogy "lehetővé tegye a szívnek, hogy erõsen kötõdjenek a szálak széttöredezése nélkül".

A szívpumpa létrehozásának ösztönzése belülről érkezik, és "átjut a rostról a rostokra a réscsomókon keresztül":

Egy szinkron hullámban, amely az atriaból a kamrákon keresztül söpör, és szivattyúzza a vért a szívből. Bármi, ami zavarja ezt a szinkron hullámot… [mint egy] szívroham, a szív rostjait véletlenszerűen verte (fibrilláció).

Bár a szíve a saját akarata, az idegrendszer idegei:

Ne fusson a szívhez, de hatásuk egyszerűen csak a moduláció - növelése vagy csökkentése - a belső frekvencia és a szívverés erőssége. Még akkor is, ha az idegek elpusztulnak (mivel átültetett szívben vannak), a szív továbbra is megverte.

A szívizom, mint a vázizom, szintén mitokondriumok által táplálkozik, de sok, sok más van:

A szív teljes térfogata… 30 és 35% közötti mennyiségű mitokondriumból áll. Az energiatermelő masszív mennyisége a szívizomból egészséges állapotban van, soha nem kell pihenni: mindig van valami energiája az izomba, miközben több energiát termelnek a kalóriabevitelből.

Azonban ez a nagyobb mértékű támaszkodás a mitokondriumokra azt jelenti, hogy a szívnek is van:

Nagyobb függés az ATP celluláris légzésétől… kevés glikogénnel rendelkezik, és kevés az előnye a glikolízisnek, ha az oxigénellátás korlátozott. Tehát bármi, ami megszakítja az oxigénes vér áramlását a szívbe, gyorsan okoz az érintett rész károsodását - akár halálát is. Ez történik szívrohamban.

Törött szívek

Bár fáradhatatlannak tűnik, az emberi szív ereje nem nélkülözhetetlen. A legutóbbi kutatások kimutatták, hogy a rendkívül megerőltető használat után még a legegészségesebb szív is károsodhat.

Szívfáradtság

2001-ben a tudósok kardiális fáradtságot tanulmányozták az állóképességű sportolókban:

Euan Ashley kardiológus… egy mobil szívlaborot állított fel a Skót Felföldön az "Adrenaline Rush" ultravékony versenyen….. A győztes csapat… összecsukva a befejező vonal után 90 folyamatos óra a kerékpározás, mászás, úszás, evezés és a kötél munka szinte alvás… Miután tesztelték a szívüket… előtt és után a 400 km-es versenyen… a tudósok úgy döntöttek, hogy a versenyt befejezõ sportolók szívét a verseny végén 10 százalékkal kevesebb vért pumpálják, mint az elején pumpált mennyiség.

Ashley gyorsan észrevette, hogy "a sportolók szíve, amely a szívfájdalom jeleit mutatta, viszonylag gyorsan visszatér a normálhoz a verseny után, és nem volt tartós kár."

Állandó kár

Bár az állóképesség egy példánya nem okozhat tartós károkat, újabb kutatások azt mutatják, hogy egy extrém edzés élettartama lehet.

Egy 2011-es brit tanulmányban:

Azok a férfiak, akik egy brit nemzeti vagy olimpiai csapat részei voltak a távolsági futás vagy evezés során, valamint a [futók], akik legalább száz maratont végeztek… [a] tizenkét éves 50 vagy annál idősebb… [és] másik 17… 26-40 éves korosztályt [összehasonlították] 20 egészséges, 50 évesnél idősebb egészséges férfiak körében, akik közül egyik sem volt kitartásbeli sportolóknak….. A különböző csoportok újfajta mágneses rezonancia képalkotást folytattak szívükön, amely a fibrózis nagyon korai jeleit vagy hegesedését azonosítja a szívizomban… [egy olyan állapot], amely hozzájárulhat a szabálytalan szívműködéshez és végül a szívelégtelenséghez…. Az eredmények… meglehetősen nyugtalanítóak voltak. A fiatalabb sportolók és a régebbi sportolók közül egyik sem volt szívében a fibrózisban. De a régebbi, egész életen át tartó sportolók fele némi szívizom hegesedést mutatott. Az érintett férfiak minden esetben azok voltak, akik a leghosszabb és legnehezebbeket képezték ki.

Mindazonáltal, még a tudósok, akik a szívizom intenzív edzésének hatásait vizsgálják, egyetértenek abban, hogy:

Túl sok edzés nem volt nagy probléma Amerikában. A legtöbb ember csak fut, hogy formában maradjon, és számukra a bizonyítékok elég erősek, hogy a kitartás gyakorlása jó… Nem kétséges, hogy a testmozgás általában nagyon jó a szív egészségére.