Szorongás a szorongásról.

2024 Szerző: Sherilyn Boyd | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-10 00:17

Bár sokan szenvednek aggodalmaktól, néha az aggodalom zavarhatja a napi tevékenységeket. Ez az, amikor aggodalom válik teljes körű szorongássá. A szorongásos rendellenességek olyan valós egészségügyi állapotok, amelyek nem kevésbé súlyosak, mint a fizikai rendellenességek, például a szívbetegség vagy a cukorbetegség.

Ha többet tudsz róla, jó módja annak, hogy megbizonyosodj arról, hogy önmagadban vagy másokban is foglalkozhat vele, szóval itt vannak olyan tények, amelyekről nem is tudsz a szorongásról.

32. Az aggodalom szintje

Normális, hogy aggódjon, de az általános aggodalmak általában átlagosan 55 percet töltenek aggódva. A szorongásos zavarban szenvedők naponta több mint 300 percet töltenek aggódva.

31. Több mint egy típus

A szorongás számos változata létezik, mint a generalizált szorongásos rendellenesség (GAD), a szociális szorongás, a pánikbetegség, a poszttraumatikus stressz rendellenesség (PTSD), a különböző fóbiák és a rögeszmés-kényszeres rendellenesség (OCD).

30. Súgó kérése

Sokan, akiknek szociális szorongásos rendellenességük van, tíz évig vagy annál többet érintenek a tünetek előtt, mielőtt segítséget keresnének.

29. A korai kezdet

Az OCD-k egyharmada gyermekkori tüneteket tapasztal.

28. A gyerekek kockázata

A szorongásos zavarok 8 gyermekből 1-et érintenek. A szorongásos rendellenességekkel küzdő gyermekek nagyobb kockázattal járnak az iskolában gyengén teljesítenek, hiányoznak a fontos társadalmi tapasztalatok, és vegyenek részt a kábítószer-visszaélésekben.

27. Fizikai tünetek

A szorongás számos fizikai tünetet okozhat, különösen pánikrohamok során. Ezek a tünetek közé tartozik a légszomj, remegés, émelygés, fejfájás, gyors szívverés, szédülés és így tovább.

1 2 3 4

26. A cég nem megfelelő fajtája

A szorongásos rendellenességeket gyakran más rendellenességek kísérik. Például a GAD gyakran előfordul a depresszióval vagy a kábítószerrel való visszaéléssel együtt.

25. Kórházi ellátás

A szorongásos rendellenességben szenvedők hatszor nagyobb valószínűséggel kórházba kerülnek a pszichiátriai rendellenességek miatt.

24. Étkezés és hiperaktivitás

Az étkezési rendellenességek és a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességek (ADHD) gyakran szorongásos rendellenességek.

23. Az első szám

A depresszió enyhítésével a szorongás az Egyesült Államokban a mentális betegség egyik legnagyobb formája, amely az amerikai lakosság 18% -át érinti.

22. Az aggodalom költsége

A szorongásos zavarok az USA-ban évente több mint 42 milliárd dollárba kerülnek, ami az ország teljes, 148 milliárd dolláros mentális egészségügyi törvényének egyharmada.

21. Tüneti

A szorongás a depresszió egyik fő tünete.

1 2 3 4

20. Rosszabb lesz

A tinédzserek körülbelül 10% -a és a felnőttek 40% -a szenved valamilyen szorongásos zavarban.

19. Súgó keresett

Annak ellenére, hogy terápiával és / vagy gyógyszeres kezeléssel nagyon kezelhető, a felnőttek kétharmada nem kap kezelést. A tizenéveseket még ritkábban is kezelik, ahol csak tizenöt tinédzser egyötöde kap segítséget.

18. Az agy

A különböző szorongásos rendellenességekben szenvedő emberek agykutatásai gyakran kimutatták a kémiai egyensúlyhiányokat.

17. Nemi különbségek

Statisztikailag a nőket gyakoribb a szorongás, mint a férfiak, ami nem meglepő, mivel a nőknek fel kell venniük a férfiakat.

16. Smarty nadrág

A New York-i SUNY Downstate Medical Center kutatói megerősítik, hogy a szorongás pozitív korreláció az IQ-val. Ez nem jelenti azt, hogy minden szorongó ember okos, de azt jelenti, hogy átlagosan az ideges emberek magasabb IQ-val rendelkeznek.

1 2 3 4

15. Öröklés

Ha egyik vagy mindkét szülei szenvednek a szorongástól, akkor nagy eséllyel is megtapasztalhatja.

14. A gén elkülönítése

Egy 2013-as vizsgálat során az a-endomannozidáz gént pánikbetegséghez és szociális szorongásos rendellenességhez társították.

13. Tanulás a szülőknek

Bár a természet minden bizonnyal szerepet játszik, az ápolás is bűnös. Az ideges szülők nagyobb valószínűséggel kételkednek gyermekeik kompetenciájánál, kevésbé valószínű, hogy autonómiát adnak, és nagyobb valószínűséggel emésztik fel az aggódó gyermekeket.

12. Félelem

Nem csak a rendszeres félelmek, a fóbiák súlyosan gyengíthetnek, intenzív pánikot okozva, ami szenvedőknek nagymértékben megy, hogy elkerüljék a félelem tárgyát. Hacsak nem óriási pókokból indulsz. Akkor csak józan ész.

11. Nem csak katonák

A katonák nem egyedülik a PTSD-ben szenvednek. A szexuális zaklatás túlélőinek, a családon belüli erőszaknak, a gyermekkel való visszaélésnek, a baleseteknek és a természeti katasztrófáknak mindegyike szenvedhet a traumás utáni szorongástól.

1 2 3 4

Hirdetés

10. A szexuális támadás trauma

A nemi erőszak a PTSD legvalószínűbb kiváltója, ahol a férfiak 65% -a és a megerőszakolt nők 45, 9% -a alakul ki a rendellenességben.

9. Tűz és haj

Az OCD néhány közeli hozzátartozója van más kényszerekben és maniasokban, mint pl. A pirománia és a trichotillománia, amelyek a tűzveszély ellenőrizetlen indításának és a saját hajának kihúzódásának szükségességét jelentik.

8. Indított

A szorongásos rendellenességek kiterjesztett környezeti stressz vagy traumatikus életesemények okozhatnak.

7. Run It Out

A szorongás a test küzdelme vagy repülésválaszja. A fizikai aktivitás a természetes vége ennek a válasznak, így a testmozgás kiegyenlítheti azokat a neurokémiai anyagokat, amelyek hozzájárulnak a szorongáshoz.

6. A félelem illata

Ha szorongást szenvedsz, nagyon jó esély van rá, hogy nagyobb hajlamot kapsz arra, hogy a szagokat rossz szagokként címezd, mivel a szorongás szaglás okozhat.

1 2 3 4

5. Megforgatod a jobb fordulatot

A szorongás zavarhatja az egyensúlyt, és az ideges emberek szédülhetnek bármilyen azonosítható ok nélkül. Tanulmányok azt mutatják, hogy az ideges emberek inkább a nem-ideges embereknél uralkodnak.

4. Az arcok készítése

Az ideges emberek gyorsabban vesznek részt az arckifejezés változásaiban, de kevésbé pontosak az értelmezésben. Ez azt jelenti, hogy az ideges emberek gyakran félreértelmezik más emberek érzelmi állapotát és szándékait, ami feszültséget és konfliktusokat teremt a kapcsolatokban.

3. Személyes tér

Mindenki kedveli a személyes teret. Bár ez különbözik az emberektől, általában 20-40 cm-re van az arcunktól. Az ideges emberek számára a személyes tér zóna sokkal szélesebb.

2. Milyen cselekedet!

Különböző kezelési lehetőségek léteznek, mint például a talk terápia, a stratégiák kezelése, a gyógyszeres kezelés és az alternatív gyógymódok, mint például a jóga, a meditáció és az akupunktúra. Az egyik vagy ezek kombinációja összeállítható egy adott szorongás elleni küzdelem hatékony módjának megtalálásához.

1. Megvan a barátod

A szociális szorongással küzdő emberek gyakran úgy gondolják, hogy nem találkoznak jól. A kutatások azonban azt mutatták, hogy az emberek, különösen a barátok, azt gondolja, hogy az ideges emberek csodálatosak. Ez azért lehetséges, mert az érzékenységet az ideges emberek jelzik, ami azt jelenti, hogy a szavakat általában jól átgondolták, és jó benyomást keltenek.